Welkom bij Mentaal Gezond, dé plek waar je op een andere manier aan jezelf kunt werken. Ik geloof dat niet alles in woorden hoeft. Soms kan praten moeilijk zijn of is het niet genoeg om echt te doorvoelen wat er speelt.

Brainspotting is een innovatieve en krachtige therapie voor de behandeling van trauma en andere emotionele problemen. Door zich te richten op specifieke visuele punten en de daarmee verbonden lichamelijke reacties, biedt het cliënten een unieke manier om dieper liggende trauma's en blokkades te verwerken. De therapie onderscheidt zich van meer cognitieve therapieën door zijn focus op het lichaam en het onderbewustzijn.

Hypnotherapie is een krachtige en veelzijdige therapievorm die kan helpen bij het behandelen van een breed scala aan psychische en lichamelijke klachten. Door de toegang tot je onderbewuste geest in een staat van diepe ontspanning, kan hypnotherapie helpen om negatieve patronen te doorbreken en positieve veranderingen te bevorderen.

EMDR is een bewezen, effectieve therapievorm voor het behandelen van trauma en aanverwante psychische klachten. Door het unieke gebruik van bilaterale stimulatie helpt EMDR om diepgewortelde problemen te verwerken en de emotionele impact van traumatische herinneringen te verminderen. 

De integratie van brainspotting en sporthypnose in de sportpsychologie biedt atleten een nieuwe manier om hun mentale barrières te overwinnen en hun prestaties te verbeteren. Door diepgewortelde emoties en overtuigingen aan te pakken, kunnen atleten niet alleen beter omgaan met de druk en stress van competitieve sporten, maar ook hun volledige potentieel bereiken. 

Hoewel brainspotting en hypnotherapie elk op hun eigen manier effectief zijn, is mijn ervaring dat ze samen een krachtige synergie vormen. Brainspotting kan diepgewortelde trauma's en emotionele blokkades opsporen en losmaken, terwijl hypnotherapie kan helpen om deze veranderingen te verankeren en positieve nieuwe patronen in het onderbewuste te integreren. 

Vind je het moeilijk om je 'problemen' met een vreemde te bespreken, dan kunnen we eventueel een boswandeling maken. Waar een traditioneel intakegesprek meestal plaatsvindt in een klinische of kantoorachtige setting, brengt een wandeling in de natuur een ander soort rust en verbondenheid met zich mee.