Therapievormen

Welkom bij Mentaal Gezond, waar we samen werken aan jouw mentale en emotionele welzijn. Of je nu vastloopt door trauma, stress of prestatiedruk, ik bied een breed scala aan therapieën die je helpen herstellen, groeien en je volledige potentieel te benutten.

Mijn Specialisaties: 

1) Brainspotting

Je lichaam en geest slaan meer op dan je denkt. Brainspotting is een krachtige techniek die je helpt om onbewuste blokkades en vastzittende emoties op te sporen en los te laten. Ideaal bij trauma, burn-out en emotionele verwerking.

2) Hypnotherapie

Duik in de kracht van je onderbewuste en herprogrammeer beperkende overtuigingen. Hypnotherapie helpt je ontspannen, patronen doorbreken en nieuwe inzichten opdoen. Of je nu kampt met stress, angsten of zelfvertrouwen mist, deze therapie brengt rust en verandering.

3) EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Heb je last van traumatische ervaringen of hardnekkige negatieve gedachten? EMDR is een wetenschappelijk bewezen methode om deze herinneringen te verwerken, zodat je weer in balans komt.

4) Sport Coaching Programma

Voor sporters die op zoek zijn naar mentale scherpte en topprestaties. Het Sport Coaching Programma helpt je focussen, angsten overwinnen en door mentale barrières breken. Zet je brein in om je lichaam beter te laten presteren!

Wat maakt mij anders?

Ik geloof in maatwerk. Geen mens is hetzelfde, en daarom combineer ik verschillende technieken om de beste aanpak voor jou te vinden. In een veilige en ontspannen omgeving werken we aan jouw doelen, of dat nu herstel, groei of prestatieverbetering is.

Voor wie?

Mijn therapieën zijn geschikt voor:

• Mensen die vastlopen door stress, burn-out of trauma.
• Sporters die mentaal sterker willen worden.
• Iedereen die wil werken aan persoonlijke ontwikkeling en balans.

De eerste stap dien je zelf te zetten

Jij verdient het om je goed te voelen en het beste uit jezelf te halen. Ik begeleid je op weg naar een vrijer, krachtiger en gelukkiger leven.